Gesundheit

Indem Sie diese 5 Gewohnheiten anwenden, können Sie Ihr Alter um 10 Jahre erhöhen

Jetzt haben wir extra in deinem Leben 10 wird über die Formel erzählen, die Jahre hinzufügen wird. Diese Formel des Glücks besteht aus zwei Teilen. Die erste Formel zeigt, wie Ihr Alter Dafür muss man sich anstrengen. Wir werden Ihnen auch sagen, dass Sie Ihre Träume in diesem Leben mit der Kraft Ihres Handelns verwirklichen können, aber dafür müssen Sie sich hohe Ziele setzen und hart dafür arbeiten. Das heißt, Sie müssen den Mut Ihrer Bemühungen zeigen.

Wenn Sie 40 Jahre alt sind oder jemand in Ihrem Haus 90 Diese Analysen), die heute Alter um das Jahr maximiert, sollten Sie den Kurs mit der ganzen Familie lesen, denn heute werden wir Ihnen sagen, über die 5 gesunde Gewohnheiten, dass Ihr Leben Annahme 50 Menschen in ihrem Alter kann sich auf Jahre erstrecken. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Alter ersetzen müssen. 80 statt 88 und 80 stellen 100. Das Wichtigste ist, dass die zusätzlichen 10 Jahre, die Sie erhalten, keine Krankheiten, d. H. Krebs, Herz, einschließen Krankheiten wie Krankheiten oder Diabetes bleiben von Ihnen fern.

Laut einer Studie, die 5 Gewohnheiten, die Sie in Ihrem Lebensstil übernehmen müssen. Unter ihnen ist die erste Angewohnheit – das richtige Essen, die zweite – regelmäßige Bewegung, das dritte – kontrollierte Gewicht, die vierte Angewohnheit – Verzicht auf übermäßigen Alkohol und die fünfte Angewohnheit – überhaupt nicht rauchen …

zeigten die Ergebnisse dieser Forschung 50 Jahren von Frauen, die ihre 4 verwendet, um alle diese Gewohnheiten hatten oder diese Eingebunden in das Leben, erhöhte sich sein Alter um ungefähr 14 Jahre. Während dieser Zeit hatte er keine schwere Krankheit, aber die Frauen, die diese guten Gewohnheiten nicht annahmen, bekamen kein langes Leben und auch wenn sie ein langes Leben bekamen, bekamen sie keinen gesunden Körper.

Ebenso stieg das Alter der Männer, die sich diesen fünf guten Lebensgewohnheiten hingaben, von 7 auf 8 Jahre und sie überlebten auch von gefährlichen Krankheiten. Dies ist in der Forschung festgestellt 50 hatte er das Jahr Menschen, die rauchen, oder wer hat keine Kontrolle über ihr Gewicht, sie Im Allgemeinen wurde kein krankheitsfreies Überalter festgestellt.

Diese Forschung ist für die Menschen in Indien sehr wichtig, da die Menschen in unserem Land am meisten von den Krankheiten betroffen sind, über die in dieser Studie gesprochen wurde. Beispielsweise sterben jedes Jahr 50 Lakhs in Indien an Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Krebs und Diabetes.

Das bedeutet, dass jedes Jahr jeder vierte Inder an diesen Krankheiten stirbt. Es ist zu beachten, dass in den meisten Fällen diese Todesart 58 das Alter des Jahres erreicht und erreicht. Wir wollen nicht zu erschrecken, aber vorsichtig sein, um sicherzustellen, und sie möchten, dass Sie 70, Nicht , 90 oder 90, sondern noch mehr Jahre leben und bei guter Gesundheit leben.

Wir haben dir gesagt, dass 58 das Jahr sein wird oder

Wenn Sie möchten, können Sie sich und Ihrer Familie etwas schenken, indem Sie das neue Jahr beginnen. Nachdem wir mit den Ärzten gesprochen haben, haben wir einige gesunde Informationen für Sie gesammelt.

Zuerst müssen Sie Lebensmittel, Fast Food und Konserven aus Ihrem Leben entfernen. Nehmen Sie neben frischem Obst und Gemüse auch Vollkornprodukte in Ihre Ernährung auf. Vermeiden Sie auch Zucker und überschüssiges Salz.

Regelmäßige Bewegung zusammen mit gutem Essen ist sehr wichtig. Für die Langlebigkeit benötigen Sie mindestens Sollte minutenlang trainieren. Sie können nach Belieben mit dem Laufen, Radfahren oder Schwimmen beginnen. Aber es sollte regelmäßig sein. Das heißt, dafür müssen 5 Wochentage festgelegt werden. Es sollte auch bedacht werden, dass Ihr Gewicht unter Kontrolle sein sollte.

In der Forschung, von der wir sprechen, wurde gesagt, dass sie das Rauchen für ein langes Leben aufgibt. Ärzte sagen, dass das Rauchen von Zigaretten in keinem Alter richtig ist, aber wenn Sie in der Nähe von 50 Jahren sind, dann Abstand vom Rauchen Es ist gut zu pflegen, denn Rauchen wirkt sich direkt auf Lunge und Herz aus.

Wenn Ihre Lunge und Ihr Herz nicht richtig funktionieren, steigt das Sterberisiko. Untersuchungen haben auch ergeben, dass das Trinken von mehr Alkohol vermieden werden sollte, aber wir möchten Ihnen sagen, warum Sie auch etwas Alkohol trinken sollten. Indien ist ein Land sozialer Überzeugungen und in den meisten Gegenden des Landes ist Alkoholkonsum ein soziales Übel. Deshalb werden wir Sie bitten, Alkohol von Ihrem Leben fernzuhalten, wenn Sie ein langes Leben wünschen.

Ärzte sagen, dass für wie viele Jahre eine Person lebt, nur Ihre DNA dazu beiträgt ist der Prozentsatz und der Rest 100 ist abhängig von Ihrem Lebensstil, d. h. Lebensgewohnheiten. Das heißt, wenn du länger leben willst, musst du den Lebensstil ändern.

Japan hat die weltweit größte Anzahl älterer Menschen. Das Durchschnittsalter der dortigen Männchen beträgt 88 Jahre und das der Weibchen 88 Jahre. Die Regel der Langlebigkeit der Menschen in Japan ist eine Theorie namens Ikigai. Es bedeutet den Sinn Ihres Lebens.

Die Lebensweise, Überzeugungen und Gedanken eines jeden Menschen sind unterschiedlich. Dieses Prinzip ist wie ein Spiegel an deiner Seele, der sich gut oder schlecht auf deine körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Dies bedeutet, dass, wenn Sie positiv denken, Sie jeden Tag mit der Hoffnung auf der Suche nach einem Ziel starten können Sie den Tag und haben eine enge Beziehung mit Ihrer Familie zu beginnen, dann wird Ihr Leben besser und Ihr Leben wird lang sein. Die Iki-Kuh-Theorie stammt aus Okinawa, Japan. Wo die Anzahl der Menschen über dem Alter von 100 die höchste auf der ganzen Welt ist.

Zu Beginn dieser Analyse hatten wir Ihnen bereits gesagt, wie in Ihrem Leben Kann das Alter des Jahres erhöhen. Jetzt erklären wir Ihnen eine Formel, um das Alter von 9 weiteren Jahren zu erhöhen. Es wird oft gesagt, dass das Alter steigt, wenn man Geld hat. Nun ist dasselbe aus einer Untersuchung hervorgegangen. Kürzlich wurden Untersuchungen an Personen durchgeführt, die älter als 40 sind. Was zeigte, dass die wohlhabenden Menschen im Vergleich zu den Menschen, die in Knappheit lebten, länger lebten und nicht einmal an Krankheiten erkrankten.

reiche Leute, die nach einer Studie in den USA aufgestiegen und England 10 Jahre Das Alter der Person steigt auf ca. 9 Jahre und in dieser Zeit bleibt sie auch gesund. In dieser Forschung, mehr als tausend Menschen von England und 628381 Mehr als tausend Amerikaner waren eingeschlossen.

Näher 23 Nach Recherchen an Tausenden von Menschen wurden die Daten geschätzt, es wurde festgestellt, dass die wohlhabenderen Menschen näher kamen 31 jahrelang gesund geblieben. Das heißt, während dieser Zeit wurde er nicht ernsthaft krank. Während diejenigen, die nicht viel Reichtum hatten, sie Bleib das ganze Jahr über gesund. Das heißt, es gab einen Unterschied von ungefähr 9 Jahren zwischen dem gesunden Alter von Menschen mit Geld und den finanziell Schwachen.

Related Articles

Close