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Wenn Ihre Diät eine fettarme Diät einschließt, dann lesen Sie definitiv diese Nachrichten

New York: Viele Männer leiden an Testosteronmangel Zur Gewichtsreduktion kann es helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Forscher sagen, dass eine besonders fettarme Ernährung mit einer geringen, aber signifikanten Verringerung des Testosterons verbunden sein kann. Der Forscher Jake Fantus von der Universität von Chicago, USA, sagte in der Studie: “Wir fanden heraus, dass Männer, die eine fettrestriktive Diät einnahmen, weniger Serumtestosteron hatten als Männer, die keine restriktive Diät einnahmen.”

Funtas erklärte: “Obwohl die klinische Bedeutung kleiner Unterschiede im Serum-T in der Ernährung nicht klar ist.”

Das Forschungsteam führte eine landesweite Gesundheitsstudie (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES) 3 100 für die im Journal of Urology veröffentlichte Studie durch. ) Analysierte die Daten von mehr Männern.

Alle Teilnehmer hatten Daten zu Diät- und Serumtestosteronspiegeln.

Definiert von der American Heart Association (AHA) auf der Basis einer zweitägigen Diät 14. 6 Prozent der Männer ernährten sich fettarm Erfüllte die Kriterien für.

Es gibt andere 24. 4% der Männer konsumierten Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Diese Menschen reduzierten die Aufnahme von Eiweiß und Milchprodukten von Tieren.

Nur wenige Männer, die an der Untersuchung beteiligt waren, nahmen eine kohlenhydratarme Diät mit AHA-Kriterien ein, sodass diese Gruppe von der Analyse ausgeschlossen wurde.

Der durchschnittliche Serumtestosteronspiegel bei Männern 435 während der Untersuchung betrug 5 ng / dl (Nanogramm pro dl).

Männer, die eine restriktive Diät einnahmen, fanden weniger Serumtestosteron.

Testosteron ist ein Hormon, das bei Männern im Hoden vorkommt. Es erhöht die sexuelle Stärke bei Männern und sorgt für ein angemessenes Maß an Muskeln und roten Blutkörperchen sowie für Hilfen für die sexuelle Funktion.

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